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- ダイエット3日目 順調じゃん!2024年11月07日復活のN ~やり直しの人生ゲーム~さてさて3日目である。朝は、ご飯とプロテインにサプリ💊昼は、鶏胸肉、ブロッコリー、卵、ご飯に・・・g 10回×3デッドリフト50kg 10回×3やはり・・・
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- 【38日】ボディメイク・ダイエット・アンチエイジング(DATE:2024/11/7)2024年11月07日良紀 筋ログこのブログは筆者がダイエット・ボディメイクを目的・・・g、体脂肪率9%の減量を目指して、良紀の日・・・糖、はちみつ、ホエイプロテイン、整腸剤) 1日の・・・